Die Trainingseinheiten können individuell gestaltet, gemeinsam oder alleine absolviert werden. Die Trainer der Sportpraxis stehen mit Rat und Tat zur Seite und geben auch nützliche Tipps in Sachen Techniktraining und Ernährung im Sport.

Leistungen
· Wahlweise 8 oder 11 Tage Aufenthalt im 3-Stern Hotel Beau Soleil inkl. Halbpension
· 4 Schwimmtechnikeinheiten
· 4 Lauftechnikeinheiten
· Tägl. Radausfahrten in unterschiedlichen Leistungsklassen
· Radreparaturworkshop
· Impulsvortrag „Ernährung im Sport“

Leistungsgruppe 1:

Termin:                       jeden Samstag von 09:00Uhr – 10:00Uhr
Kursbeginn:                1.Oktober 2011
Wo:                            A-3430 Tulln, Karl-Metz-Gasse 1A
Kosten:                        EUR 12,- pro Einheit (exkl. Badeintritt)
(Einheiten werden in 10er Blöcken angeboten)
Voraussetzungen:       Umfang ca. 1,5km – 2,5km pro Einheit,
Kraul:                          Technik in Feinform – Feinstform
2 weitere Schwimmlagen in Grobform

Leistungsgruppe 2:

Termin:                       jeden Samstag von 08:00Uhr – 09:00Uhr
Kursbeginn:                1.Oktober 2011
Wo:                            A-3430 Tulln, Karl-Metz-Gasse 1A
Kosten:                       EUR 12,- pro Einheit (exkl. Badeintritt)
(Einheiten werden in 10er Blöcken angeboten)
Voraussetzungen:      Umfang ca. 1,0km – 1,5km pro Einheit,
Kraul:                         Technik in Grobform – Feinform
1 weitere Schwimmlage in Grobform

Schwimmanfänger:

Für alle Schwimmanfänger besteht die Möglichkeit, in Einzelbetreuungsstunden die Grundtechnik des Kraulschwimmens soweit aufzubauen, um danach in die Leistungsgruppe 2 einzusteigen.

Termin:                       nach persönlicher Vereinbarung
Wo:                            Tulln, Stockerau
Kosten:                       EUR 40,- pro Einheit (exkl. Badeintritt)
Voraussetzungen:        keine Angst vor dem Wasser

Anmeldung:
Bitte beachtet, dass wir pro Gruppe max. 6 Personen aufnehmen, um einen qualitativ hochwertigen Kurs anbieten zu können!

Kursleitung:               Christian Huber
Anmeldung:               christian.huber@diesportpraxis.at
Anmeldefrist:             bis 1 Woche für dem jeweiligen Kursbeginn

Gleichzeitig wird in den Kursen aber auch ein aktiveres Freizeitverhalten gefördert, damit Körper- und Selbstbewusstsein gemeinsam gestärkt werden können.

Das Programm “Durch Dick und Dünn” wird in Zusammenarbeit mit den Kinder- und Jugendabteilungen der NÖ Landeskliniken von qualifizierten Fachleuten aus den Bereichen Ernährung, Bewegung, Psychologie, Kinder- und Jugendmedizin, Psychotherapie und Pädagogik betreut.

KURS TULLN 2011/2012

- Infoabend: 23.September 2011, 19Uhr Sportpraxis Tulln, Karl-Metz Gasse 4, 3430 Tulln

- Kursstart: 03.Oktober 2011

- Kursdauer: 10 Monate, 60 Einheiten für Kinder und 60 parallele Einheiten für deren Eltern

- Zielgruppe: Kinder & Jugendliche von 6-16 Jahre

- Kursinhalte: „Durch Dick und Dünn“ setzt sowohl in den Bereichen Ernährung und Bewegung als auch Medizin und Psychosoziales an:

.) Abwechslungsreiches Bewegungsprogramm
.) Motivierende Spiele und Bewegungsformen
.) Einkaufstraining, gemeinsames Kochen und Essen

- Kosten: €220,- (+Kaution €130,-). Die Kaution wird bei Teilnahme an mind. 75% der Kurstermine (am Ende des Kurses) zurückerstattet.

- Info & Anmeldung:

die Sportpraxis Tulln
Johannes Blauensteiner
tel.: +43 (0) 676 328 0055
email: tulln@diesportpraxis.at

Infoabend: 22.September 2011, 19.00Uhr, Sportpraxis Tulln, Karl-Metz Gasse 4, 3430 Tulln
Kursstart: 03.Oktober 2011
Kursdauer: 6 Monate
Zielgruppe: Menschen mit erhöhtem Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen ab dem 19. Lebensjahr
Kursinhalte:
· 12 Einheiten á120min zum Thema Ernährung durch eine Diätologin in Form von Theorie und Praxis (Ernährungsanalyse, Einkaufsschulung, Erstellung von Wochenplänen, Kochkurs, Verkostungen, etc.)
· 24 Einheiten á60min Aktive Bewegungseinheit geleitet durch Sportwissenschafter und Physiotherapeuten

Kosten: €80,- pro Teilnehmer für den gesamten Turnus + €100,- Kaution, welche nach ausreichender Teilnahme (60%) am Programm refundiert wird

Bitte um Voranmeldung:

dieSportpraxis Tulln
Johannes Blauensteiner
tel. +43 (0) 676 328 0055
email: tulln@diesportpraxis.at

Hier finden Sie das Infoblatt zum Download

Am Samstag, dem 17.09.2011 findet von 10.00 bis 16.00 Uhr der 2. UNIQA Familiensporttag presented by Town & Country am Hauptplatz Tulln statt. Bei freiem Eintritt genießen Kinder im Alter von 3 bis 16 Jahren mit oder ohne Begleitung ein umfangreiches Programm.
15 Geschicklichkeits-Stationen, ein unterhaltsames Bühnenprogramm und neue Trendsportarten zum Ausprobieren laden zum Mitmachen ein.

Um 13.30 Uhr fällt der Startschuss zum Kinder-Rad-Kriterium. Kinder der Jahrgänge 1999-2008 werden für packende Duelle rund um den Hauptplatz sorgen. Die Schnellsten jeder Klasse werden geehrt. Die Anmeldung zum Radrennen ist bis 13Uhr möglich. Es besteht Helmpflicht!

Kurz vor 16 Uhr findet die Gewinnspiel-Verlosung mit tollen Preisen statt.

Datum: 17. September 2011
Zeit: 10:00 – 16:00 Uhr
Ort: Hauptplatz Tulln
Eintritt frei!!

Bei Schlechtwetter findet die Veranstaltung im 2. Stock des Shoppingcenters Rosenarcade statt.

Run for free beim Tullner Rosenarcadelauf! Viel Glück!

Zur Verlosung

Geboten wird:

• Info Workshop für alle teilnehmenden Kinder und Eltern am 21. Mai 2011 um 15 Uhr im “Jungen Hotel Tulln”, Marc Aurel Park 1, 3430 Tulln.
• Medizinische Vorabuntersuchung
• Erstellung eines Fitnessprofils (Ist-Zustandsanalyse der körperlichen Fitness)
• Tägliche Sport- und Bewegungsaktivitäten (Ballsport, Bogenschießen
  Schwimmen, …), angepasst an die Möglichkeiten der Kinder
• 1×1 des gesunden (und guten!) Einkaufens & Kochens!
• Abwechslungsreiches Programm mit Lagerdisco, Picknick, Nachtwanderung, „Bergabenteuer“ Ausflügen …
• Seminartage für Eltern am 16.7. und 23.7. (Für jede Teilnahme bekommen die Eltern jeweils € 100.- refundiert)
• Lernworkshops – auch der Kopf braucht Training
• Fitness für zu Hause, damit die Bewegungsferien nie aufhören
• Abschlussfeier

Das Angebot umfasst:

• Unterkunft im “Jungen Hotel Tulln”
• Verpflegung/Vollpension – maßgeschneidert für die Kinder
• Betreuung – diplomierte Trainer und Sportwissenschaftler
• Beratungsteam – vom Primararzt bis zum Sportler
• Sämtliche Aktivitäten inkl. allfälliger Eintrittsgelder
• Unterlagenpaket und individuelles Bewegungsprogramm für zu Hause

Mitzubringen sind:

• ein paar Kilos zum los werden
• eine große Dosis Humor
• eine kleine Brise Unsicherheit (vergeht garantiert am 1. Tag!)
• eine handvoll Fragezeichen – werden vor Ort in Rufzeichen eingetauscht

Wie kann ich mich anmelden?

1. Schritt: Ausfüllen der Voranmeldung

–> Bitte an folgende Adresse senden:

die Sportpraxis

Johannes Blauensteiner

Langenlebarnerstraße 1/2/3

3430 Tulln

2. Schritt: Medizinische Eignung durch Hausarzt/Kinderarzt überprüfen

–> Bitte an folgende Adresse senden:

die Sportpraxis

Johannes Blauensteiner

Langenlebarnerstraße 1/2/3

3430 Tulln

3. Schritt: Betrag (€ 500.-) überweisen an

Johannes Blauensteiner

KONTONUMMER: 52103521303, BLZ: 12000 (Bank Austria)

Anmeldung bis: 14.05.2011

Teilnehmerzahl: 40 Kinder

Kosten: € 500.-/Teilnehmer (Bei Teilnahme eines oder beider Elternteile an den Seminarworkshops werden jeweils € 100.- rückvergütet –> effektive Kosten: € 300.-)

Wer steckt hinter den Speck weg Ferien?

Hannes Blauensteiner & Bernhard Url (die Sportpraxis), das Donauklinikum Tulln, Primar Prof. Dr. Hans Salzer, Prof. Mag.Dr. Werner Schwarz sowie ein Netzwerk aus Fachärzten, Physiotherapeuten, Trainern, Diätologen und anderen Experten.

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Die Anmeldung ist erst mit der Erbringung dieser 3 Punkte gültig. Sie erhalten eine Anmeldebestätigung inkl. Zahlungsbestätigung nach erfolgeicher Anmeldung.

Die Vergabe der Plätze erfolgt in Reihenfolge der Anmeldung!

Hier finden Sie den Artikel in der “Ganzen Woche” zum Download