hello!
ich bin Anna.

Mama sein, ohne sich selbst zu verlieren

Nervensystemregulation, Resilienztraining und Reiki für Frauen mit Kinderwunsch und Mütter im Familienalltag – für mehr Ruhe, Gelassenheit und neue Kraft. Anna begleitet Frauen mit Kinderwunsch und Mütter im Familienalltag dabei, ihr Nervensystem zu regulieren, ihre innere Balance zu stärken und wieder gut für sich selbst zu sorgen. Für mehr Ruhe im Alltag, mehr Geduld mit den Kindern, klare Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen, besseren Schlaf, weniger innere Anspannung und das Gefühl, wieder bei sich selbst anzukommen.

​

Stressless-Beratung – wenn du ständig funktionierst und dich selbst dabei aus den Augen verlierst

Du gibst jeden Tag dein Bestes. Du organisierst, kümmerst dich, trägst Verantwortung und bist für andere da. Nach außen wirkt vieles selbstverständlich – und trotzdem fühlst du dich vielleicht oft erschöpft, gereizt oder innerlich angespannt. Die Geduld mit den Kindern wird weniger, die Gedanken kreisen unaufhörlich, erholsamer Schlaf bleibt aus und für dich selbst bleibt kaum noch Raum.

​

Genau hier setzt mein Stressless-Programm an. Gemeinsam schauen wir darauf, was dein Nervensystem gerade braucht und wie du die Signale deines Körpers wieder besser wahrnehmen und verstehen kannst. Mit einfachen, alltagstauglichen Übungen lernst du, Stress zu regulieren, deine innere Stabilität zu stärken und Schritt für Schritt wieder mehr Ruhe, Gelassenheit und Vertrauen in dich selbst zu finden.

​

Du musst nicht erst am Ende deiner Kräfte sein, um dir Unterstützung zu erlauben. Denn schon kleine Veränderungen haben große Wirkung. Weniger funktionieren. Mehr bei dir ankommen. Mama werden. Frau bleiben. Innere Ruhe finden. Ressourcen stärken. In Balance finden.

​

Ganzheitliche Unterstützung in dieportpraxis

Als ergänzendes Angebot zur physiotherapeutischen Betreuung begleite ich Sportlerinnen und Sportler im Bereich Regeneration und mentale Erholung. Körperliche Leistungsfähigkeit und nachhaltige Regeneration stehen in enger Verbindung mit dem Zustand unseres Nervensystems. Chronischer Stress und anhaltende Anspannung können die Erholung beeinträchtigen und die Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse erschweren. Mit Reiki und ausgewählten Übungen zur Nervensystemregulation unterstütze ich dabei, Entspannung gezielt zu fördern, die Körperwahrnehmung zu stärken und die individuelle Regenerationsfähigkeit ganzheitlich zu begleiten. Das Angebot versteht sich als wertvolle Ergänzung zur physiotherapeutischen Behandlung und richtet sich an Menschen, die ihre Erholung bewusst unterstützen und ihre Gesundheit nachhaltig stärken möchten.

​

Mein emotionalster Moment…

Für mich ist es immer wieder schön zu sehen, wie schnell eine Veränderung von Beginn bis zum Ende der Einheit geschehen kann und die Frauen mit einem Strahlen die Praxis verlassen.

​

Mein persönlicher Schweinehund…

Alles mit Karamell!

​

Typisch Anna…

Ordnungsliebender Chaosmensch mit einem offenen Ohr für alle!