hello!
ich bin jakob.

mein emotionalster moment ...

Für Patient*innen die bereits eine lange Leidensgeschichte hinter sich haben, kann jede noch so kleine Verbesserung einen großen Unterschied in der Lebensqualität ausmachen. Es war sehr schön zu beobachten, wie eine Patient*in nach jahrelangen Kniebeschwerden und langen Inaktivitätsperioden das erste Mal wieder schmerzfrei mit ihren Hunden laufen gehen konnte. 

 

mein sport …

Bei sportlicher Betätigung fühle ich mich überall zu Hause. Vom klassischen Krafttraining im Fitnessstudio bis hin zu Ballsportarten wie Fußball & Tennis. Gerne probiere ich mich auch in neuen Sportarten aus, da mir Bewegung große Freude bereitet.

 

mein schönster sport-moment …

Ein schöner Moment im Sport ist für mich, wenn ich gemeinsam mit meinen Patienten*innen/ Sportler*innen zuvor gesteckte Ziele in der geplanten Zeit erreichen kann.

 

meine absolute lieblingsübung …

Es fällt mir sehr schwer eine absolute Lieblingsübung zu benennen. Wenn ich mich für eine Übung entscheiden müsste, würde ich den Basic Squat nehmen, da durch Anpassungen in der Übungsausführung sehr viele unterschiedliche sportmotorische Grundeigenschaften verbessert werden können.

 

mein persönlicher schweinehund …

Mein persönlicher Schweinehund meldet sich vor allem bei 2 Dingen.
1) Am Ende meines Workouts die Beine nicht zu vernachlässigen
2) die kalte Dusche am Morgen