hello!
ich bin lisa.
diesportpraxis physiotherapeutin
Lisa Rührig
Angestellte diesportpraxis Physiotherapeutin mit Fokus auf Sportrehabilitation
& Betreuung
mein sport …
Schon als Kind habe ich viele verschiedene Sportarten ausprobiert – von Geräteturnen über Ballett bis hin zu Fußball. Relativ früh habe ich dann auch mit dem Reiten begonnen und dabei ist es dann auch geblieben. Heute ist die Dressur meine große Leidenschaft, die ich nicht nur ausübe, sondern auch aktiv im Sport reite – mit Teilnahmen an Turnieren und Meisterschaften, die mich seit Jahren begleiten und immer wieder motivieren. Zusätzlich bin ich regelmäßig im Fitnessstudio zu finden, um Kraft, Stabilität und einen guten Ausgleich zum Reitsport zu schaffen.
mein schönster sport-moment …
Einen ganz bestimmten Moment gibt es für mich gar nicht.
Besonders schön ist es aber, wenn sich harte Arbeit und Durchhaltevermögen nach einer Phase, in der es vielleicht nicht so gut gelaufen ist, wieder auszahlen – und man merkt, dass sich der Aufwand gelohnt hat. Diese Momente, in denen man Fortschritte sieht, wieder gute Ergebnisse erzielt oder auch gewinnt, sind für mich die wertvollsten.
meine absolute lieblingsübung …
Squats und Rumanian Deadlifts
mein emotionalster moment …
Für mich zählen vor allem die vielen kleinen Fortschritte.
Zu sehen, dass es meinen Patient:innen besser geht, sie weniger Schmerzen haben oder wieder ihrem Hobby nachgehen können
mein persönlicher schweinehund …
Kälte und Regen
Ausdauertraining (auch wenns wichtig ist😅)